În era agitată în care trăim, căutarea echilibrului și împlinirii personale devine tot mai presantă. Cu toții aspirăm la o viață plină de sens, dar cum putem găsi rețeta potrivită pentru a atinge acest scop fără să ne consumăm complet în proces?
Așa cum nu putem obține un chec delicios folosind ingrediente vechi sau rămășițe de la o zi la alta, la fel se întâmplă și în viață – rezultatul este diferit atunci când acționăm având resurse „proaspete”. Mai exact, dacă ne uităm la diferența notabilă între produsele proaspete, achiziționate de la sursă, și cele depozitate, observăm o diferență semnificativă asemănătoare cu modul în care acționăm în viața noastră: atunci când suntem autentici versus atunci când ne lăsăm influențați de lucruri care nu ne definesc cu adevărat. Este esențial să fim atenți la conexiunile pe care le construim, la modul în care ne gestionăm gândurile și activitățile în viața personală și profesională, să avem disciplină, dar și să eliminăm elementele care nu contribuie la creșterea noastră.
În mod obișnuit, luna ianuarie marchează începutul unui nou an, iar mulți dintre noi folosesc această perioadă pentru a reflecta asupra experiențelor trăite în anul precedent. Așadar, în luna decembrie putem să analizăm cum a fost fiecare lună din an pentru noi – să identificăm care au fost cele mai mari bucurii, provocări, dar și să evaluăm nivelul nostru de energie vitală.
Această practică ne permite să fim mai conștienți de evoluția noastră pe parcursul anului, să înțelegem mai bine cum am gestionat diversele aspecte ale vieții noastre, să evaluăm modul în care ne-am menținut echilibrul și să identificăm zonele care necesită ajustări pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră. În final, această abordare ne va ghida în pregătirea pentru noul an, permițându-ne să stabilim obiective realiste și să ne concentrăm pe dezvoltarea personală continuă.
Am putea distinge trei momente cheie în cursul anului: Crăciunul, Paștele și vacanța de vară, cu mici pauze de-a lungul drumului. Însă, nu vi se pare că timpul trece cu o viteză uluitoare? Suntem mereu într-o goană contra cronometru, într-o lume care pare să se schimbe în mod constant. Informațiile ne asaltează din toate direcțiile, iar uneori este dificil să facem diferența între adevăr și ficțiune.
În mijlocul acestui vârtej de evenimente și în lupta pentru a progresa, ne găsim adesea într-o postură similară cu cea a sportivilor sau schiorilor. În ciuda condițiilor dificile, continuăm să ținem pasul și să înaintăm. Cu toate acestea, în această goană constantă, e bine să ne întrebăm, privind înapoi la anul care a trecut, dacă am luat în serios sfaturile care ne îndeamnă să facem pauze, să practicăm mindfulness, să reflectăm și să ne bucurăm autentic, să ne oferim momente de solitudine și plenitudine.
Așadar, în această perioadă, când sărbătorile se apropie cu pași repezi, este important să ne acordăm un moment pentru a analiza traseul parcurs și pentru a ne întreba cum arată viața noastră acum în comparație cu obiectivele pe care ni le-am propus la începutul anului. Ne-am atins scopurile? Suntem mândri de viața pe care am construit-o, fie că este vorba de o casă, de o familie sau de relații semnificative cu cei dragi?
În timp ce mulți dintre noi își împlinesc cu succes obiectivele, este esențial să evaluăm și calitatea vieții pe care ne-am propus-o. Dacă am reușit, ne putem felicita, dar dacă nu, nu este o tragedie. Important este să înțelegem de ce anumite obiective nu au fost atinse și dacă prioritățile noastre au fost aliniate cu ceea ce considerăm cu adevărat valoros.
Citește articolul integral în Revista Cariere.
Sursa foto: Freepik.com